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Curso FuertaFit Abdominales 2019

Curso FuertaFit Abdominales 2019

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El sistema de FUERTAFIT lo ha desarrollado el entrenador Sergio Peinado para perder grasa corporal, definir la musculatura, ponerse en forma y mejorar la salud.
 

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Descripción del curso FuertaFit

El sistema de FUERTAFIT lo ha desarrollado el entrenador Sergio Peinado para perder grasa corporal, definir la musculatura, ponerse en forma y mejorar la salud. No se trata simplemente una tabla de ejercicios convencional como en muchos sitios, es mucho más que eso. Se trata de un plan de entrenamiento muy completo, abarcando el entrenamiento de abdominales, de cardio y de cargas, pero incluso va mucho más allá. Siguiendo la filosofía de Sergio Peinado, para conseguir resultados, hay que aprender y entender bien el porqué de las cosas. ¿Por qué repetirías como un loro algo que no entiendes o que no sabes si funciona?. Así que por eso, además de todo el plan de entrenamiento este sistema incluye más de 100 vídeos sobre las claves para perder grasa corporal, pautas de alimentación para conseguir resultados, consejos sobre suplementación, y un largo etcétera. Todo lo necesario para que entiendas el proceso y que realmente puedas conseguir los resultados que buscas.

¿Para quién está dirigido FuertaFit?

Pues para cualquier persona que quiera ponerse en forma de una vez por todas. Da igual cual se su nivel de condición física, desde personas que nunca han hecho nada hasta personas con un buen nivel de condición física, porque el plan esta desarrollado para que sea adaptable a cualquier nivel.

¿Qué incluye este sistema de entrenamiento?
Un plan de entrenamiento con rutinas de abdominales, de ejercicio cardiovascular y pesas, tanto para hacer en casa como para poder hacer en el gimnasio, lo que prefieras.
Más de 100 vídeos sobre las claves para perder grasa corporal, definir la musculatura, recomendaciones nutricionales, los ejercicios que no deberías hacer y los mejores ejercicios abdominales.

Contenido del Curso FuertaFit

  •  LO PRIMERO QUE DEBES SABER DE LOS ABDOMINALES:
  •  Información ESENCIAL en detalle. Empieza a comprender el funcionamiento de nuestro metabolismo.
  •  LAS CLAVES PARA PERDER GRASA
  •  Más de 15 Lecciones. Aprende cómo funciona EL PROCESO DE PÉRDIDA DE GRASA
  •  ¿CÓMO SE ENTRENAN LOS ABDOMINALES? 
  •  Aprende a entrenar los abdominales correctamente. Ejercicios recomendados, los que NO deberías hacer y mucho más.
  •  ¿CÓMO HAY QUE COMER? PLAN DE ALIMENTACIÓN FUERTAFIT
  •  Aprende a alimentarte saludablemente. Recomendaciones y educación nutricional
  •  MITOS Y VERDADES SOBRE LA ALIMENTACIÓN
  •  Información y recomendaciones sobre alimentación. Información sobre suplementos populares
  •   CUÁLES SON LOS SUPLEMENTOS MÁS EFECTIVOS
  •  Información y recomendaciones sobre suplementación. Información sobres suplementos populares.
  •   SISTEMA DE ENTRENAMIENTO FUERTAFIT
  •  Más de 10 Lecciones. Aprende las bases del entrenamiento Fuertafit
  •  EL PLAN DE ENTRENAMIENTO
  •  6 Niveles de entrenamiento. Descubre qué te espera en el sistema
  •  ¡NUEVO! NIVEL DE MANTENIMIENTO
  •  Nivel extra de Mantenimiento. Sigue entrenando después de los 6 niveles.
  •  ¡NUEVO! GANA MASA MUSCULAR
  •  Plan específico de ganancia muscular. Plan de entrenamiento y contenido relacionado con la ganancia muscular.
  •  ¡NUEVO! CONSEJOS FUERTAFIT SOBRE ENTRENAMIENTO
  •  Más de 90 vídeos resolviendo dudas. Dudas frecuentes sobre entrenamiento solucionadas por Sergio Peinado
  •  ¡NUEVO! CONSEJOS FUERTAFIT SOBRE ALIMENTACIÓN
  •  Más de 30 vídeos resolviendo dudas frecuentes sobre alimentación solucionadas por Sergio Peinado.
  •  ¡NUEVO! CONSEJOS FUERTAFIT SOBRE MOTIVACIÓN Y PSICOLOGÍA
  •  Más de 15 vídeos resolviendo dudas. Dudas frecuentes sobre psicología solucionadas por Sergio Peinado
  •  ¡NUEVO! RETOS MENSUALES FUERTAFIT
  •  Un reto nuevo cada mes. Fortalece tu mente y desarrolla tu motivación

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